Você já acordou com manchas vermelhas, coceira intensa e aquela sensação de “fogo” na pele? Esse pode ser o início de um quadro de urticária, uma reação cutânea comum, mas que muitas vezes assusta.
A urticária pode surgir de repente, desaparecer em poucas horas e voltar sem aviso — e entender os gatilhos é o primeiro passo para evitar crises e recuperar o conforto da pele.
O que é urticária e por que ela acontece
A urticária é uma reação inflamatória na pele causada pela liberação de histamina por células chamadas mastócitos. Esse processo dilata os vasos sanguíneos, permite a saída de líquido para a pele e provoca as típicas placas avermelhadas, inchadas e que coçam.
Embora pareça algo superficial, essa é uma forma do corpo acionar um alarme interno para indicar que algo está fora do normal.
Urticária aguda x urticária crônica
- Urticária aguda
Surge de repente e desaparece em até seis semanas. Geralmente está ligada a um gatilho claro, como algum alimento, medicamento ou mudança brusca de temperatura. - Urticária crônica
Persiste por mais de seis semanas, pode surgir em ciclos e, em quase metade dos casos, não apresenta causa aparente. Muitas vezes, está associada a questões autoimunes, quando o sistema imunológico reage contra o próprio corpo.
Como o corpo reage durante uma crise
O mecanismo é simples, mas incômodo:
- Algo irrita o organismo (alimento, infecção, medicamento, frio, calor, etc.).
- Os mastócitos liberam histamina na pele.
- Os vasos sanguíneos dilatam e o líquido extravasa, formando pápulas vermelhas.
- A histamina irrita as terminações nervosas, causando coceira intensa.
Principais gatilhos da urticária
- Alimentos: mariscos, nozes, ovos, leite, corantes artificiais.
- Medicamentos: anti-inflamatórios não esteroides, antibióticos, contraste radiológico.
- Infecções: resfriados, sinusites, gastroenterites virais.
- Estresse: não causa por si só, mas piora crises existentes.
- Fatores físicos: calor, frio, pressão de alças de mochila, fricção de roupa apertada, exposição intensa ao sol.
- Dermografismo: até um arranhão leve pode formar linhas inchadas na pele.
Como aliviar a crise de urticária em casa
Embora a avaliação médica seja essencial, algumas medidas simples ajudam a reduzir o desconforto:
1. Antihistamínicos
Medicamentos como loratadina, cetirizina ou fexofenadina controlam a coceira e reduzem as lesões. Prefira versões que não causem sono se precisar trabalhar ou dirigir.
2. Compressas frias
Ajudam a diminuir o ardor e a inflamação local.
3. Banho morno com aveia coloidal
Tem efeito calmante sobre a pele irritada.
4. Hidratantes sem perfume
Evitam irritação extra e mantêm a pele protegida.
Como prevenir novas crises
- Mantenha um diário de gatilhos: anote o que comeu, como estava o clima, quais medicamentos usou e seu nível de estresse no dia.
- Evite roupas apertadas: reduza o atrito na pele.
- Gerencie o estresse: técnicas de relaxamento, respiração e meditação ajudam a diminuir a frequência das crises.
- Cuide da alimentação: identifique e evite alimentos que provocam sintomas.
Quando procurar um médico
A consulta médica é essencial se:
- A crise dura mais de seis semanas ou é recorrente.
- Há inchaço nos lábios, pálpebras ou língua (pode indicar angioedema).
- Aparecem sintomas como falta de ar, chiado ou dor abdominal (pode evoluir para anafilaxia, emergência médica).
Perguntas frequentes sobre urticária
1. Urticária é sempre sinal de alergia grave?
Não. Na maioria das vezes é uma reação limitada à pele, mas casos com dificuldade para respirar exigem atendimento de urgência.
2. Posso usar pomada com corticoide?
Geralmente não são muito eficazes, pois a inflamação é mais profunda. O tratamento mais indicado é com antihistamínicos orais, sob orientação médica.
3. Estresse sozinho causa urticária?
Não, mas ele é um gatilho poderoso e pode intensificar crises.
4. Crianças também têm urticária pelos mesmos motivos?
Sim, mas nas crianças as infecções virais e alimentos novos são as causas mais comuns.
Conclusão
A urticária pode até parecer um problema passageiro, mas entender seus gatilhos e agir rápido faz toda a diferença. Com atenção aos sinais do corpo, medidas preventivas e o tratamento adequado, é possível retomar o controle da pele e evitar que a coceira estrague seu dia.
